子育て中のストレス解消一覧

育児ストレス解消法には6分読書が効果的!?簡単にできる方法とは?

ストレス解消には読書が効果的と言われています。 子育て中のママは自分の時間を確保することは難しいですがたった6分の読書でストレスの約7割を軽減するそうです。 短時間でストレス解消ができるなんて育児中のママにはぴったりですよね!

育児ストレス解消には紅葉を見るのが効果的!?秋には子供と出かけよう!

紅葉の季節には紅葉を見にお出かけしますか?子供が産まれてからはゆっくりと紅葉を見るということから遠のいているママも多いかもしれません・・・。ですが、紅葉を見ることはストレス解消になると言われているんです!その理由と効果をご紹介しますね!

育児中のストレス解消は髪を切る!?「なりたい髪」で理想の自分へ

子育て中はいろんなことに躓いたり悩んだり・・・誰のせいでもないのにやたらと自分を責めてしまう時ってありますよね。 自分の育て方が間違っていたのかな あの時ああすれば良かったのかな そんなことを考えればきりがないとは分かっているけど自分でもこの思考が止められない。そんな時どうしますか?

夫の家事手伝いは有難いけど何か違う!?夫婦のペースが問題だった?

最近はパパが協力的で家事に育児に大助かり!という家族も多くなってきましたね。 パパの協力が有難いけど、でも他人だからやっぱり家事のペースやリズムが違う! ・・・なんて感じたこと、ママなら幾度かあるのではないでしょうか。 そんな気持ちをしっかりと代弁してくれた漫画がtwitterで話題になりました。

子育て中のストレス解消の方法は?忙しくてもできる1分瞑想とは?

グーグルやアップル、マッキンゼーなどの世界の有名企業や経営者、ミランダ・カーのような一流モデル、イチローやジョコビッチなどのトップアスリート・・・ 瞑想を行っている成功者をあげたらきりがないほど。 そんな瞑想、子育て中にも様々な良い効果がありますので積極的に取り入れていきたいです!

子供に伝えたい、心に響く言葉!「これはあなたの人生です」

人生において心に響く言葉というのはたくさんありますが、世界中で多くの共感を集めている「THIS IS YOUR LIFE.」 これはNYのベンチャー企業holstee社のマニフェスト(社訓)だそう。 この「THIS IS YOUR LIFE.」子育て中の私たちに響き、そして子供にも教えてあげたい社訓です。 ポスターも素敵でインテリアにもおすすめなんです!

朝日小学生新聞に載っていた記事が大人にも沁みると話題に!

twitterで現在、2,7万件のリツイート、4,1万件のいいねをもらっているこの話題。 朝日小学生新聞の「自身のないあなたへ」という記事が、子供向けの記事なのに大人の心にも沁みると共感を呼んでいます! そとこれを書いた人はどんな人なのか見ていきたいと思います。