子育て中のストレス解消

子育て中のストレス解消

子供もママも幸せになる!育児の悩み・ストレス解消法20選!

子育て中はたっぷりと時間が取れないのでお手軽にできる解消法や、時間があっても何をやればいいのかわからない人にも参考になるようにとたくさん挙げてみました!
2019.03.01
子育て中のストレス解消

育児ストレス解消法には6分読書が効果的!?簡単にできる方法とは?

ストレス解消には読書が効果的と言われています。しかも、たった6分の読書でストレスの約7割を軽減するそうです!
2017.10.12
子供と一緒に出掛けよう

ママも楽しめる秋のお出かけスポットは?紅葉の癒し効果もご紹介!

紅葉の季節には紅葉を見にお出かけしますか?子供が産まれてからはゆっくりと紅葉を見るということから遠のいているママも多いかもしれません・・・。ですが、紅葉を見ることはストレス解消になると言われているんです!その理由と効果をご紹介しますね!
2019.03.19
ママお役立ち

北欧の子育ては世界一!?幸福度が高い国から学ぶ子育てのヒント

世界幸福度ランキングのTOP10内に多く入る北欧。北欧の子育て事情はどうなっているのでしょうか。 日本とは違う子育てを知ることで、視野が広がり、現在子育てにおいて抱えている不安や悩みも解消されるかもしれませんね。
2017.09.10
子育て中のストレス解消

育児中のストレス解消は髪を切る!?「なりたい髪」で理想の自分へ

髪を切るポイントとしては「似合う髪」ではなく「なりたい髪」にすること。 それが自分の気持ちを上げてくれるポイントなんです!
2019.02.16
子育て中のストレス解消

夫の家事手伝いは有難いけど何か違う!?夫婦のペースが問題だった?

最近はパパが協力的で家事に育児に大助かり!という家族も多くなってきましたね。 パパの協力が有難いけど、でも他人だからやっぱり家事のペースやリズムが違う! ・・・なんて感じたこと、ママなら幾度かあるのではないでしょうか。 ...
2019.03.17
子育て中のストレス解消

子育て中のストレス解消の方法は?忙しくてもできる1分瞑想とは?

グーグルやアップル、マッキンゼーなどの世界の有名企業や経営者、ミランダ・カーのような一流モデル、イチローやジョコビッチなどのトップアスリート・・・ 瞑想を行っている成功者をあげたらきりがないほど。 そんな瞑想、子育て中にも様々な良い効果がありますので積極的に取り入れていきたいです!
2017.09.10
子育て中のストレス解消

子供に伝えたい、心に響く言葉!「これはあなたの人生です」

人生において心に響く言葉というのはたくさんありますが、世界中で多くの共感を集めている「THIS IS YOUR LIFE.」 これはNYのベンチャー企業holstee社のマニフェスト(社訓)だそう。 この「THIS IS YOUR L...
2017.09.10
子育て中のストレス解消

たまにはいいよね!#省エネ育児で子育て中のストレス解消!

最近twitterで話題になっている「#省エネ育児」 このハッシュタグで投稿しているツイートを読んでいるだけでストレス解消になります。
2017.09.16
子育て中のストレス解消

朝日小学生新聞に載っていた記事が大人にも沁みると話題に!

twitterで現在、2,7万件のリツイート、4,1万件のいいねをもらっているこの話題。 朝日小学生新聞の「自身のないあなたへ」という記事が、子供向けの記事なのに大人の心にも沁みると共感を呼んでいます! その記事の内容とこれを書いた...
2017.09.11
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