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育児ストレス解消法には6分読書が効果的!?簡単にできる方法とは?

ストレス解消には読書が効果的と言われています。 子育て中のママは自分の時間を確保することは難しいですがたった6分の読書でストレスの約7割を軽減するそうです。 短時間でストレス解消ができるなんて育児中のママにはぴったりですよね!